Ateliers culinaires :

A court d’idées ? Vous ne savez plus quoi préparer à votre famille ?

Alors vous pouvez participer aux ateliers culinaires. Inscrivez-vous en envoyant un mail ou sur formulaire de contact.

Thèmes aux choix :

  • Alimentation équilibrée de l’entrée au dessert
  • Repas festif diététique
  • 100% fruits : smoothie, sorbet...
  • Spécialités barbecue : terre et mer, marinade...

Vous pouvez également me proposer vos thèmes par mail ou par le formulaire de contact. Le nombre de participants est de 2 à 6 personnes adultes ou enfants. Prévoir 1/2 journée.

Déroulement de l’atelier :

  • Élaboration des plats prévus
  • Dégustation des préparations
  • Remise d’un livret avec les recettes et les astuces vues pendant l’atelier
  • Débriefing sur l’atelier effectué

Prix dégressif à partir de 20 euros pour un groupe de 6 personnes (hors achats de marchandises qui seront à diviser par le nombre de participants).

Pour plus d’informations sur le détail des ateliers, n’hésitez pas à me contacter par mail ou par le formulaire de contact.

 

Accompagnement en courses :

Je vous accompagne et vous guide dans l’organisation de vos courses :

  • Etablissement d'un menu sur la semaine
  • Réalisation de la liste de courses
  • Etude des étiquettes des aliments
  • Remise d’un livret sur la lecture des étiquettes alimentaires.

Je me déplace dans les zone 1 et  2 en Eure-et-Loir, voir zone géographique.

45€ pour un accompagnement  de 2h afin de vous donner toutes les astuces et conseils nécessaires.

Prestations externes : Education alimentaire et conférences

Je vous propose des ateliers théoriques, culinaires ou des conférences dans vos écoles, collèges, centres de loisirs, aquatiques ou dans votre entreprise. Les ateliers culinaires sont les mêmes que ceux mentionnés précédemment.

Choix des ateliers pour l'éducation alimentaire sous forme de questions/réponses ou petits jeux :

  • Les familles d’aliments et élaboration d’un menu
  • Les idées reçues : définir les idées fausses
  • Quels sont les aliments à favoriser dans votre alimentation équilibrée ?
  • Sur les équivalences alimentaires

Choix de conférences (durée 1h30-2h):

  • L'équilibre alimentaire
  • Alimentation de la femme enceinte et/ou allaitante
  • Alimentation du nourrisson (de 4 mois à un an ) : introduction de nouveaux aliments
  • Alimentation de l'enfant et de l'adolescent

Vous pouvez également me proposer vos thèmes d’ateliers et de conférences. Pour plus d’informations sur le détail des ateliers, n’hésitez pas à me contacter par mail ou par le formulaire de contact.

Les tarifs s’effectuent sur devis personnalisé.